منتدى الهقار الثقافي

منتدى ثقافي إجتماعي علمي ثقافي معلوماتي
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر
 

 نصائح لحياة أفضل باذن الله

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Hich@m
مؤسـس المـوقـــع
مؤسـس المـوقـــع
Hich@m

مساهماتـي : 1342
العــمر : 33
ذكر
مــزاجي : قل ماشاء الله
العــمل : : طــالب جامعــي
نقاط التميز : 10078
*** الأوســـمة *** : نصائح لحياة أفضل باذن الله Active10

نصائح لحياة أفضل باذن الله Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لحياة أفضل باذن الله   نصائح لحياة أفضل باذن الله Emptyالجمعة 3 أكتوبر - 11:44

قلل منكمية الشاي.
·لا تأكل خبزًا محمصًا للتو.
·ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
·اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.
·لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
·قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.
·لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.
·لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.
·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
·اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.
·أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.
·لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.
·أرح أذنك كل ساعة.


نصائح لحياة أفضل باذن الله El-310
نصائح لحياة أفضل باذن الله 102686 نصائح لحياة أفضل باذن الله 914789 نصائح لحياة أفضل باذن الله 914789 نصائح لحياة أفضل باذن الله 13605 نصائح لحياة أفضل باذن الله 914789 نصائح لحياة أفضل باذن الله 914789 نصائح لحياة أفضل باذن الله 102686
نصائح لحياة أفضل باذن الله CuA83189
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لحياة أفضل باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الهقار الثقافي  :: الــصحـــة والـــطـب والحــياة-
انتقل الى: